"في هذا الوقت، يصب المطر، لكننا في المنزل، يجلس على دائرة للاستمتاع بالذوق اللذيذ من شابو. بسيط، مريح وصحي، خالي من النفط، هو نوع جديد من طعام للأشخاص الحديث. أنا أفضل أن أوجد لحم الغداء، لذلك اليوم هو الغداء، المأكولات البحرية شابو. دعنا نبدأ ... " مادة
- لحم الغذاء 340 غرام
- الروبيان البحر 250 غرام
- أذن البحر الصغيرة 6.
- خس 400 غرام
- التوفو 150 غرام
- فطر 200 ج
- كرفس 400 غرام
- بصلة واحد
مكملات
- ثوم 4.
- بيرة نصف العلبة
- بقدونس قليل
توابل
- صلصة المذاق
- حساء حرفة
- نصف ساعه استهلاك الوقت
- عادي صعوبة
-
1 شراء الروبيان لإزالة الروبيان سلك الأسلاك الروبيان. حزم أذن البحر البطن المعوي، غسل الغيار. -
2 شريحة البصل، وسادة الثوم في الجزء السفلي من وعاء. -
3 لحم الغداء. -
4 شرائح الخس، قطع قطع التوفو. -
> 5 قطع الكرفس، وسادة على البصل. -
6 يرش الخس. -
7 التوفو. -
الفطر. -
9 لحم الغداء، الروبيان، أذن البحر. -
10 يرش طبقة من صلصة الشواء، نصف علب البيرة. -
11 تغطية غطاء وعاء، النار، نار خفيفة لمدة 10 دقائق. -
12 صب صلصة مشوية مرة أخرى. -
13 الاستمرار في نار خفيفة لمدة 10 دقائق. -
14 مزيج واحد مع المقلاة. -
15 يرش مع الكزبرة وتناول الطعام.
نصائح
مع شابو البيرة، يمكنك الذهاب، ولكن لا تدع الكثير، لأن الفواكه والخضروات ستخرج.
