على الفور في الصيف، والكثير من فقدان الشهية والطعم لم يأكل أي شيء. يمكنك محاولة هذا عاء من العصيدة، شهية لذيذة، وأيضا الكالسيوم! التوفو، في هذه الحالة محلول ملحي أو التوفو الجبس! التوفو نسبة عالية من البروتين والكالسيوم عالية، وانخفاض الدهون، ويساعد على خفض ضغط الدم والدهون في الدم والكوليسترول. ولحم السلطعون الحقيقي، والعنصر الرئيسي هو الأسماك، والأغذية مناسبة لجميع الأعمار، وخاصة منذ طعم سرطان البحر هو لينة جدا، لذلك ليست مناسبة للالفم الأسنان من كبار السن، والأطفال في حاجة المكملات الغذائية فضلا عن ضعف جسديا أصدقاء فقدان الشهية الصيف. ولكن العديد من السلطعون التجاري إضافة الكثير من النشا، وتحتوي على كميات قليلة من الأسماك، حتى التجار عديمي الضمير تماما من النشا إنتاج + نكهة + الصباغ من لحم السلطعون، فمن الصعب التمييز، تولي اهتماما لشراء! التوفو (التوفو غير الدسم) 2 قطعة لحم السلطعون 10 كرفس جذر صغير عش الغراب 6 الأرز 100 غرام ماء دافئ كفى ملح قليلا زيت السلطة بضع قطرات دجاج اختياري

الخطوة 1

المكونات جاهزة، والفطر قبيحة قليلا، لم إعطاء مظهر ~ هاها، والفطر حمام بجانبه! يمكنك أيضا اختيار لاستخدام الفطر الطازج، ولكن سوف الفطر طعم نقطة ضوء فريدة من نوعها!

الخطوة 2

صب الأرز مباشرة إلى الفولاذ المقاوم للصدأ في المرارة، لا تقم بتثبيت مرشحات. تشديد زر المغناطيسي. وضعها في الماء الحار بما فيه الكفاية.

الخطوة 3

يطهى 30 دقيقة، والفطر إضافة.

الخطوة 4

إضافة التوفو، لا الإفراط في ضجة. في نفس الوقت إضافة القليل من الملح والدجاج.

خطوة 5

إضافة زيت السلطة قليلا، وطهي عصيدة سيتم على نحو سلس.

خطوة 6

آخر 5 دقائق، يضاف السلطعون، واثارة بلطف.

خطوة 7

عندما يعرض شاشة "66"، وفتح الغطاء، إضافة رغوة الكرفس.

الخطوة 8

لذيذ، والكالسيوم، وفاتح للشهية وعاء مثل حقا عطرة جدا!