"قليلا شوكة الزبيدي، واللحم، والذوق السليم، هو قيمة غذائية عالية جدا من الأسماك والتغذية الطبيعية للسهم الواحد. كما أنه غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة، والبروتين والعناصر النزرة. بالإضافة إلى، على البخار، ... شركاء صغير الحلو والحامض مطهو ببطء مع فرن خبز لبومفريت الذهبي [هو] طعم جديد! " المكونات
- بوتيرفيش 1
- زنجبيل 3
- حبوب السمسم 2G
- ثوم 4
- بصل 1
إكسسوارات
- صلصة الفلفل الأسود 30G
- سكر 4G
- النبيذ الطبخ 20G
- ملح قليلا
- نفط قليلا
- صلصة الصويا 20G
- ماوتاي طعم
- مشوي الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات -
2 الأسماك تجهيز نظيفة، ووضع الأسماك عدة مرات (ليست عميقة جدا)، في القليل من الملح الأسماك المغلفة بالتساوي، مخلل بعد حوالي استنزاف ساعة واحدة، والأسماك وتصدرت مع النبيذ، وصلصة الصويا والسكر والزيت وعصير مختلطة ، ثم فرشاة على صلصة الفلفل أو صلصة الفلفل الحار والبصل رش، والزنجبيل، والثوم. -
يتم وضع 3 جيد قضيب الأسماك وضعت على احباط نصف ساعة لذيذ -
4 ثم الأسماك ملفوفة مع رقائق الألومنيوم توضع على صينية الخبز -
5 سخن الفرن إلى 200 درجة، والمتوسطة، العلوي والسفلي النار لمدة 30 دقيقة، بعد إزالة بذور السمسم إلى رش -
FIG 6 انتهى -
7 تشانغ مرة أخرى
نصائح
1، إذا بومفريت حجم أكبر، لذيذ وسهل المطبوخة أفضل، وأفضل التعادل في الأسماك عدة مرات. 2، ويمكن إزالة رائحة السمك مع النبيذ، ويمكن إضافة كمية مناسبة من الفلفل الأبيض.
