البروتين وجبات خفيفة طعم جيدة الإفطار نوتيلا [] - الطعام الصيني

5G الطحين 2 بيضة الأحمر 20G السكر كمية مناسبة نوتيلا نوتيلا البندق زبدة الكاكاو
    1

     على استعداد لاستخدامها المكونات. (معالجة البيض: البيض يطرق، من خلال النزوح ذهابا وإيابا حول الفصل بين البروتين وصفار البيض، واستخدام جزء من البروتين).

    2

     تم سكب محلول البروتين في وعاء حديدي صغير والتحريك. بعد ضرب البيض فقاعة، إضافة نصف السكر والاستمرار في القتل.

    3

     عندما يبدأ البيض لتلقي بظلالها على اللون، صب السكر المتبقية والاستمرار في القتل.

    4

     تواصل باستمرار لمحاربة (منتصف يمكن كسرها XD)، وأرسل في أي وقت للتأكد من الوضع.

    5

     عندما قدمت نهاية زائدة رغوة البروتين منتصبة، وهو ما يعني أن ما يقرب من مرحبا ~

    6

     إزالة 1/3 من مرنغ الوقوف جانبا.

    7

     إضافة معدة مسبقا والدقيق ويخلط بشكل موحد في وعاء في 2/3 المتبقية من مرنغ.

    8

     بعد خلط بالتساوي، ويمكن زيادة إزالة أضيف 1/3 مرنغ، وتخلط مرة أخرى.

    9

     باستخدام ملعقة، وكمية مناسبة من النقاط مرنغ على صينية الخبز.

    10

     في مسخن الفرن وتخبز لمدة 5 دقائق مع الحريق 900W. ثم انتقل 150W خبز لمدة 3 دقائق.

    11

     بعد وضع القليل من بارد، ونقل إلى لوحة يمكن أن يتمتع مرحبا! السلس مزيج من صلصة الشوكولاته نوتيلا معا، وسوف طعم يكون أفضل يو ~