تأخذ وعاء صب مسحوق البروتين، دقيق الشوفان، والفول الجراد الدقيق، ومسحوق مصل اللبن سيلليوم العام وتخلط جيدا مع ملعقة.
تم إضافة زبدة الفول السوداني بعد التحريك بملعقة قبل
من الماء وتصب في حركة دائرية، استخدم ملعقة (Chaohaoyong) مع التحريك، لكنه لن عصا مجموعة صعبة ... إعداد وعاء ورقة الخبز المغطاة
ملعقة بالتساوي لشد غطاء تصريف الصعب المجمدة 30-60min الجليد ومن ثم قطع.
وعادة ما ننظر إلى كامل متعددة المجلد الأول لحساب عدة أجزاء من كل المواد الغذائية
