القرنبيط المقلي - الطعام الصيني

الأسرة يحب أن يأكل القرنبيط. القرنبيط محتوى الماء من أكثر من 90، ومنخفضة السعرات الحرارية، مع عصير القرنبيط، 240 مل لكل كوب والحرارة ليست سوى 23 ~ 32 كيلو كالوري الفلفل الأخضر 20 غراما قرنبيط 300 غرام نفط كمية مناسبة مسحوق الفلفل كمية مناسبة صلصة الصويا كمية مناسبة ملح كمية مناسبة دجاج كمية مناسبة

الخطوة 1

كسر القرنبيط إلى قطع صغيرة. قطع الفلفل الحار جيدة.

الخطوة 2

الحرارة النفط، إضافة القرنبيط، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية اللون.

الخطوة 3

إضافة الملح.

الخطوة 4

وضع الفلفل الأخضر.

خطوة 5

خوف غير مألوف، تغطى وتترك لمدة 2 دقيقة، من حريق صغير.

خطوة 6

إضافة إلى الدجاج.

خطوة 7

في صلصة الصويا.

الخطوة 8

خدمة.