عشب البحر زيت الفلفل - الطعام الصيني

"اليود الأعشاب البحرية الكالسيوم، وخفض ضغط الدم، وينبغي أن تكون جيدة للأكل." المكونات

إكسسوارات

1 مع الماء البارد نقع بين عشية وضحاها الأعشاب البحرية مسبقا جاهز، إزالة الجرح في لفة، وبعض من takeup قطع خيوط
2 عشب البحر في وعاء من الماء ليغلي على الجلوس المسلوق السمك يلقي بارد احتياطي المياه السيطرة الجافة
3 الهريس الثوم
4 قطع خيوط البصل، وقطع البقدونس إلى أقسام
5 عشب البحر ماء غريب الجافة في طبق والبقدونس إضافة والبصل والملح، الغلوتامات أحادية الصوديوم، والثوم، والسكر، طازجة يونيو، زيت السمسم، زيت الفلفل ويخلط جيدا. إذا كنت ترغب في تناول الطعام الخفيفة، هذه الخطوة قد انتهت، وإذا الثقيلة والأذواق، على قراءة
6 إضافة الخل وزيت الفلفل الحار
7 لإضافة بعض الفلفل الأحمر ومزيج خدمة جيدة