الفول السوداني متبل سلطة

"الفول السوداني يمكن أن تعزز نمو الدماغ، ومكافحة الشيخوخة والرئتين والسعال، والنزيف، وخفض الكولسترول، والدم من خلال الحليب، ومكافحة السرطان" المكونات

إكسسوارات

1 الفول السوداني غسلها في طنجرة الضغط الكهربائي، إضافة كمية مناسبة من الماء في قدر من الينسون الفلفل والملح
2 الخشنة مفتاح عصيدة الحبوب الصحافة، مثل الفول السوداني ليونة طهي أكثر لذيذ
3 نهايات البرنامج، بددت بشكل طبيعي
والجزر، والكرفس غسلها ومقطعة إلى 4 قطع اختال
5 مقلاة في كمية من الماء، والكرفس، المغلي أسفل، وليس لينة جدا، إزالة ووضعها في الماء البارد
6 الجزر المسلوق ويضاف الماء البارد
7 البرد إزالة المياه والتحكم في المياه الجافة
8 لإزالة ووضع على الفول السوداني الخضار والملح إضافة، زيت السمسم، نكهة الدجاج، مزيج
9 على لوحة
10 تشطيب

طريق الحرير