ضلوع منخفضة من السعرات الحرارية الحلو والحامض - الطعام الصيني

إنقاص الوزن هو موضوع حياة للفتيات ، ولكنه مجرد محبي طعام ، فماذا أفعل؟ ضلوع لحم الخنزير الشياوية من Xiaomi ، ثم اصنع أضلاع لحم الخنزير الحلوة والحامضة منخفضة السعرات الحرارية. لحم أضلع الخنزير 350 غ أيل سويت زيرو كارد سكر 2 مغرفة الخل البلسمي Hengshun 2 مغرفة صلصة الصويا 2 مغرفة النبيذ الطبخ 2 مغرفة سمسم ابيض (للديكور) القليل حجم 2 شرائح الزنجبيل 5-10 أقراص ثوم 3-5 بتلات قشر البرتقال 3 أقراص القفلوط الكراث الأندلسي 3 جذور
  • قم بإعداد المكونات والتوابل اللازمة

  • قطع سيقان البصل إلى شرائح بصل أخضر (لكانج كان) ، أوراق البصل الأخضر إلى بصل أخضر (للزينة) ، زنجبيل ، ثوم النرد ، تنظيف وتحضير المواد الخام وقشر البرتقال

  • أضلاع لحم الخنزير وعاء الماء البارد ، إضافة شريحتين من الزنجبيل ، واثنين من المكونات الكبيرة ، وملعقة واحدة من النبيذ الطبخ ، ويغلي

  • أزل الرغوة

  • شنغ ، تصريف الماء

  • اصنع صلصة! ملعقة من نبيذ الطبخ ، ملعقتين من صلصة الصويا ، ملعقتين من السكر خال من السعرات الحرارية ، ملعقتين من الخل ، وامزج جيدا. وأضاف هنا السكر صفر من السعرات الحرارية وصحية جدا

  • نصب القليل من الزيت في القدر ونضيف شرائح الزنجبيل وحبوب الثوم والبصل الأخضر ونقلب

  • ضعي أضلاع لحم الخنزير فوق الماء ، واقليها على نار خفيفة حتى تصبح ذهبية

  • أضيفي الصلصة الطازجة وقشر اليوسفي وأضيفي الماء المغلي إلى الأضلاع

  • ضعيها في درجة حرارة عالية ، واتركيها على نار هادئة ، غطي الوعاء واتركيها على نار هادئة حتى يصبح طعمها جيداً ، حوالي 40 دقيقة

  • يرش بذور السمسم الأبيض والبصل الأخضر بعد إخراج المقلاة

  • جميل على الطاولة