"الضوء والخضروات لذيذة، وطرح كميات أقل من النفط على نار متوسطة من الذوق، ولكن أيضا اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن، سهم. تسجيل 18 سنوات 15 ديسمبر تناول طعام الغداء. " المكونات
- ليلة زهر A
- ثوم كمية مناسبة
- الثوم كبير كمية مناسبة
إكسسوارات
- زيت الذرة قليلا
- ملح كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 منتهية، ماهر الأطباق. -
2 قبل استعداد للمواد المطلوبة. -
3 مقلاة حتى ستة ناضجة، في النار ويقلب الثوم. -
4 صب يلة المزهرة ضجة حتى تصبح طرية. -
تم إضافة 5 المياه ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. -
6 وإضافة القليل من الملح لعموم.
