"خيار البحر واحدة معروفة منشط السلع سان، والكولسترول منخفض، هو نموذجي الأطعمة عالية من البروتين، قليل الدسم، منخفضة الكولسترول. إلى جانب اللحوم عطائه، سهل الهضم، وبالتالي، ومناسبة جدا لكبار السن والأطفال والأشخاص من الدستور ضعيفة صالحة للأكل " المكونات
- الأرز 100 غرام
- خيار البحر 2
- جزر 3
إكسسوارات
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- مالح طعم
- دمس الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 على البخار الأرز وعاء الاستعداد -
2 ووك النفط بارد، يضاف البصل والزنجبيل وعاء التفجير -
3 صلصة الصويا، صلصة المحار والملح والسكر، والنبيذ، والنشا والماء واستيعابها في الخلطة السرية -
4 ضبطها صلصة في وعاء، ويطهى لمدة 5 دقائق في خيار البحر -
5 الأرز تمايل وخيار البحر، وخيار البحر ينتصر ميمي خبز نفسي ~ ~
نصائح
ببساطة مجرد ينتصر خيار البحر، ومغذية، لذيذ لا بابان يا ~ ~ ~
