توديع مملة الخضار المسلوقة أثناء ممارسة الرياضة لانقاص وزنه سوف أكله ~ ~ ~ ~ ~ لطيف جدا! ! ! الأسرة والأصدقاء، الضيف، ومناسبة جدا للإنسان أن يأكل، وأنا أكل عندما سيرافق على شخص من خلال وعاء صغير من الحبوب الأرز، لذيذ جدا، وكمية صغيرة من الحساء مرق مجرد حق! طبق من وجبة الطعام، مليئة بالسعادة ~ الفاصوليا البيضاء / لينة معجون الفول 150G جمبري 5 بروكلي 50G حبات الذرة 20G فطر / الفطر 20G فلفل ملح زيت زيتون نشاء طعم جديد جدا الفلفل الأسود

الخطوة 1

~~ المواد هي كما يلي الذرة والفطر هي حرة لتحل محل الخضار المفضلة لديك يو ~ رؤساء الروبيان وضع مفتوحة، قشر الفراغ الزنجبيل والثوم المفروم

الخطوة 2

خلال خفض الدهون أقل الزيت والملح، لذلك بإضافة كمية صغيرة من زيت الزيتون

الخطوة 3

الثوم والزنجبيل ويحرك رأسه الروبيان جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية إلى غاية

الخطوة 4

إثارة عبق قليلا والمياه إضافة، رئيس الروبيان قليل

خطوة 5

بعد الماء المغلي، والفطر أضيفت والذرة والفلفل الحار، والتوفو إضافة التوابل: نكهة جديدة جدا والملح ~ الغطاء ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، والسماح التوفو اللذيذ التوفو الأبيض العادي يمكن طهي لفترة من الوقت ~ ~

خطوة 6

بعد الحساء الخير والروبيان ~ ~ ~ ~ ~ ~ انضم إلى بساتين الفاكهة غرب هذان المطبوخة جيدا، وحار حار Jiuhaola ~ ~ ~ خصوصا أن الروبيان لا طهي فترة طويلة جدا، يا ~ وأخيرا، تصدرت صلصة مع الماء والنشا، ويرش الفلفل الأسود المطحون وعاء ~~~ ~~~ تمايل ~ ~ كاميرا نعم! ! !