الصيف جمال الحلوى --- البطاطا الأرجواني فطر Lianzi - الطعام الصيني

البطاطا البنفسجية بالإضافة إلى المواد الغذائية البطاطا العادية، ولكن أيضا غنية في السيلينيوم والحديد والانثوسيانين، وتصدرت القائمة في مركز أبحاث السرطان الوطني في اليابان أعلنت النباتية الخضروات المضادة للسرطان. أنا أحب البطاطا الأرجواني، ليس فقط بسبب مذاقه والتغذية، وكذلك نما سحر الأرجواني. وعادة ما تفعل الحلوى، هل عصيدة، هل المشروبات، يمكنك على حد سواء إضافة القليل الأرجواني وداخل البطاطس، وعلى الفور بيع مختلفة، سوبر لطيف عظمى لذيذ. البطاطا الحلوة الأرجواني 1 الفطريات البيضاء 10 غراما لوتس 10 غراما الكريستال السكر كمية مناسبة

الخطوة 1

المواد.

الخطوة 2

لوتس البذور مسبقا فقاعة 2-3 ساعات؛

الخطوة 3

غسلها تريميلا بعيدا الغبار وغيرها من الشوائب الصغيرة، التي مزقتها إلى قطع صغيرة، وبذور اللوتس حتى النخاع، وغسل،

الخطوة 4

البطاطا الحلوة الأرجواني التقشير وغسل دينغ.

خطوة 5

وعاء، إضافة عاء الماء 3، الفطريات البيضاء في النار ليغلي، بدوره حريق صغير لحرق ببطء 40 دقائق تريميلا لينة، وحساء سميك تدريجيا.

خطوة 6

ثم أضاف البطاطا الأرجواني، وبذور اللوتس، ويطهى على نار متوسطة مفتوحة، بدوره حريق صغير والاستمرار في يطهى لمدة حوالي 30 دقيقة.

خطوة 7

حساء سميك، إضافة السكر لإذابة قبالة النار عندما الأرجواني البطاطا الحلوة Ruannuo.