الخطوة 1
ذهبت إلى ذوبان الجليد، ولادة جديدة، والفراشات الملونة يحوم، الدب Sahuan، والربيع، وهذا هو موسم الخير كل الجسد المكشوفة. عقد شقيقة الشتاء الكامل الذي بدأ انضموا إلى صفوف الجيش لانقاص وزنه. وكان شبح حوض سيتشوان دائما الأكثر حميمية من الأصدقاء. كيف يمكن أخت انقاص وزنه جائع جدا. اليوم، وتعليم بسيط وسلطة الخضار لذيذ أيضا لا تأكل الدهون.
الخطوة 2
المكونات المستخدمة في أول مراحل الخفيفة الجماعية، وفقا للصورة مع قطع على الخط، ليست ملزمة في المكونات الرقم. الخس الجولة، الأرجواني أصدقاء الملفوف، جرجير كل شيء يمكن.
الخطوة 3
حفظ التوابل الأساسية، بغض النظر عن تحويل أي طعام يمكن أن تجعل استثناء لذيذة سلطة الخضار. ملعقة من زيت الزيتون البكر الممتاز، وكمية من الفلفل الأسود المطحون الحالية (عطرة جدا يا)، ونصف عصير الليمون (ضغط الليمون باليد قبل المتداول لفة، لذلك الكثير من نجاح باهر عصير)، وكمية مناسبة من الملح والسكر نظرة شاملة الليمون الحامض. التفت مختلطة. انها فعلت.
الخطوة 4
بعد المنتج النهائي يمكن إضافة المكسرات الصنوبر أو التونة المعلبة أو الروبيان أو الكافيار أو أو قليلا. . ما هي بخير.
خطوة 5
أيضا مع عائلة المايونيز، سلطة خلع الملابس والصلصات الغنية بالدهون السلطات تفعل؟ محاولة تغيير بسرعة طعم سيتشوان طريقة أشباح. هناك أولئك الذين وضعوا سلطة المايونيز تضميد ألف جزيرة تضميد أصدقاء لإرضاء اجباتي في وصفات بخير؟ ترنحت حقا المكان.
خطوة 6
كتاب جديد بعنوان "أنا طعامك،" على قائمة شاملة من معظم الأكلات الشعبية للمرة الأولى تجميعها في كتاب، والدردشة مع أطباق الكاملة للشخصية ولغة جريئة، والحديث العاطفي، وقصة الحديث، والكتاب من حيث التصميم والتخطيط، التصوير الفوتوغرافي الغذاء وليتل مان ، كل تعكس بوضوح شبح شو "الحارة"، "تظهر" وحدة الاسلوب. Jingdong، Dangdang، والأمازون والوشق ل "أنا طعامك،" المزيد من المفاجآت التي تستحقها بالتأكيد.
