> >  تحضير المكونات وفصل بياض البيض وصفار البيض ، ويغسل ويقطع اليقطين

> >  اليقطين على البخار ودقيق الذرة والحليب وصفار البيض وتخلط جيدا

> >  ابحث عن وعاء كبير من بياض البيض ، ويجب أن يكون الوعاء خالٍ من الماء والزيت وغير مختلط مع صفار البيض ، ويتم إرسال بياض البيض إلى الرغوة الرطبة ، مما قد يرفع الزوايا الحادة.

> >  سكوب 1/3 من المرينغ في الخليط واخلط جيدًا عن طريق التقليب (مثل عمل الطهي)

> >  نصب الخليط في المرن المتبقي

> >  استمر في التقليب بالتساوي

> >  سخني مقلاة غير لاصقة على درجة حرارة منخفضة. امسحي طبقة من الزيت على قاع المقلاة. عندما يكون المقلاة ساخنا ، اغرفي ملعقة من الخليط من مكان مرتفع. يسقط الخليط في دائرة. عندما تظهر فقاعات على السطح ، يمكن قلبه.

> >  إنهاء

> >  يتم خلط رائحة الذرة مع حلاوة اليقطين ، والطعم الرقيق جيد مع عصيدة الحساء والحليب

 أنا Star MaMa ، الشريك المؤسس للفريق ، وأركز على التغذية العلمية ، والأبوة العلمية ، وجيدًا في الأطعمة التكميلية السريعة ، ومرحبًا بإضافة تبادلات WeChat لمشاركة الطعام التكميلي ، ورعاية الأطفال ، (ملاحظة تحت المطبخ + طفل عمره شهر واحد ، لا تزعج الأعمال الصغيرة النقية) اذا أنت لا أعرف ما هو المكمل الغذائي الذي تفعله كل يوم؟ لا أعرف كيف تتطابق كل يوم؟ اه ما تفتقر إليه هو مثل هذا الجو فقدان مكان مثل هذا يلهمك كل يوم جدني لأحضرك إلى المجموعة