البيض المقلي الشعرية الأرز - الطعام الصيني

البيض 2 هواتف 800G زنجبيل 2 صلصة الصويا قليلا صلصة الصويا قليلا

الخطوة 1

البيض فوز

الخطوة 2

يغسل الأرز والمعكرونة هجرة

الخطوة 3

عموم البيض المقلي، المفروم مع مجرفة والملح ويقلب عموم بالتساوي

الخطوة 4

هواتف تحت المقلاة، وأكثر قليلا من زيت الطهي المعتاد، لن عصا عموم

خطوة 5

لا يحرك، فإنها لا عصا لعموم في جميع أنحاء لاختيار فضفاضة، المقلي حتى ينضج ثمانية، تضع البيض

خطوة 6

ضخ تتضخم، صلصة الصويا والملح والماء وعصير التشكيل، ويخشى من سوء نقل المالحة، كل نوع من التوابل يمكن أن تكون مباشرة تحت وعاء. ثم يحرك بالتساوي

القمح الكامل الخبز المحمص أنواع من الخميرة (خميرة الطبيعية وإحساس قوي من الامتلاء)

الدجاج هذه الليلة! # الخيزران الدجاج وعاء الجمهور، والبطن المسرحي شينغ #

# # ماذا نأكل اليوم، قضبان الطاقة منخفضة السعرات الحرارية، الجرانولا كمال الحلو!

الفتيات جينكي (1 5 الإفطار الشبع دقيقة لانقاص وزنه

صلصة الطماطم المأكولات البحرية المصبوب وعاء # الخشب، والبطن المسرحي شينغ #

خفض الدهون ضرورية التنين الشبع مشروبات عصير الفاكهة

ملء خفض الدهون ~ إفطار لذيذ بين عشية وضحاها الحبوب تحقيق المفاجآت

فقدان الوزن السريع كعكة البطاطا المهروسة الإفطار مع الامتلاء الفائق

طبقات من الحارة - على الطريقة اليابانية وعاء ساخن Melaleuca عاء # الخيزران، والبطن المسرحي شينغ #

الامتلاء قليل الدسم الأرجواني البطاطا الحلوة لفة كعكة الطين

[التبريد والتخمير] سلسلة البطن السوداء - خبز الخيط من خشب الخيزران والفحم

اليابانية المأكولات البحرية دان - ملء الطازجة سمك السلمون يأكل