شوربة الملفوف الطماطم - الطعام الصيني

التوفو تأثير الجمال والطماطم قيمة غذائية مرتفعة أيضا، مع مزيج من الملفوف، لذيذة ومغذية. هذا الطريق حساء الطماطم والملفوف، ومكونات بسيطة، طازجة مالحة الطعم، ولكن أيضا مع الطماطم فريد طعم الحلو والمر، هش والفطر الأبيض الطازج زلق، والذوق المتنوع والروائح وكذلك التوفو والملفوف توزيع Ruannuo أدنى حلوة وجميلة. وهو فاتح الشهية جيدة! طفلي يحب أن يشرب خاص، Helehaoji عاء الليلة ذلك! التوفو 1 طماطم 2 الملفوف الصيني 1 الفطر الأبيض 200G زنجبيل 1 ثوم 2 ملح 1 ملعقة طعام دجاج 1 ملعقة طعام الماء والنشا 1 وعاء صغير بصل 1

الخطوة 1

مواد التحضير: قطعة من التوفو، واثنين من الطماطم وعلبة الملفوف، والأبيض 300G الفطر، وقطعة من الزنجبيل والبصل واحد!

الخطوة 2

قطع الطماطم سكين بالعرض، مسموط بالماء المغلي، فمن السهل لإزالة الجلد الطماطم ذلك!

الخطوة 3

التوفو مقطعة إلى شرائح، وضعت في وعاء يغلي الماء الماء المغلي لمدة 2 دقيقة، لإزالة، ثم انتقل إلى الفطر الأبيض على الماء البارد بلانش إزالة حظة الغيار! (وعاء إضافة القليل من الملح وزيت مطبوخ حتى طعم التوفو ستصبح جيدة جدا، ولكن ليس لطهي هشة، وهذه الطريقة تنطبق على جميع احتياجات الخضروات بلانش!)، وقطع الطماطم مقشر إلى قطع، الملفوف الجذعية منفصل والملفوف تمزيقه، وشرائح الزنجبيل، شرائح الثوم، البصل قطع إلى أجزاء بديلة!

الخطوة 4

يغلي الساخنة، في كمية من النفط، والزنجبيل إضافة والثوم والكراث، ونكهة تحريك.

خطوة 5

تضاف الطماطم المفروم، ويقلب ويطهى حتى الطماطم الطفل عصير!

خطوة 6

إضافة المفروم الملفوف ساق ضجة بالتساوي!

خطوة 7

إضافة الماء المغلي بما فيه الكفاية، ثم يضاف الفطر الأبيض، طبخ معا!

الخطوة 8

كوك حتى صلصة تزداد قوة، والتوفو في الماء الصالح Cheuk ويستمر في الغليان.

الخطوة 9

طبخ التوفو، ونحن على استعداد الماء والنشا: نشا الذرة، وإضافة كمية مناسبة من الماء إلى المزيج جيدا!

الخطوة 10

مغلي التوفو 3 دقائق، والماء يمكن أن تضاف إلى ضبط جيد سماكة النشا هوك رقيق!

الخطوة 11

إضافة أوراق الملفوف جزء كبير ويطهى لمدة دقيقة أو دقيقتين من الملح، وكمية صغيرة من الدجاج، يمكنك عموم.

الخطوة 12

A حساء الطماطم مغذية ولذيذة من الملفوف لتفعل ذلك! أليس فائقة البساطة؟

الخطوة 13

خريطة النهائية

الخطوة 14

مع النعناع الطعام تنتشر حول، ليس على الفور يصبح ميمي دا؟

الخطوة 15

خريطة النهائية

الخطوة 16

خريطة النهائية

خطوة 17

خريطة النهائية

خطوة 18

خريطة النهائية

خطوة 19

خريطة النهائية