دقيقتين لممارسة ثمانية لتناول الطعام! في غضون 30 دقيقة بعد التمرين لامتصاص أفضل، عندما يحتاج الجسم من البروتين عالي الجودة لخلق العضلات مثالية لحرق المزيد من الدهون في الجسم. الصيف قادم، لا تعطي نفسك عذر! الدهون طفل ممارسة معا! بعد هذه العملية، لا تنسى أن الطاقة تجديد أوه! صلصة الزيت والخل سلطة يمكن القيام به مرة أخرى، هناك ثلاجة مع جرة مربى، يمكنك أن تأكل في غضون اسبوع! المشاركة في الأنشطة: # جفاف الغذائي الخاص بك، وقت حر لجعل لذيذ كتاب # البيض المسلوق لينة اثنان خبز أسمر نصف شريحة الملفوف الأرجواني 1 بيربل البصل 1/4 طماطم 1 جزر 1 قطع صغيرة النفط وسلطة الخل صلصة: زيت بذر الكتان 3 ملاعق طعام الخل البلسمي 1 ملعقة طعام الهيمالايا الملح الصخري وردي 1/3 ملعقة شاي عسل 1 ملعقة شاي صلصة الخردل ديجون 1 ملعقة شاي جوزة الطيب 1/3 ملعقة شاي الفلفل الأسود الطازج المطحون كمية مناسبة مربى جرة A

الخطوة 1

أول إنتاج من صلصة الزيت والخل سلطة

الخطوة 2

كل عصير مكونات السلطة سكب في جرة مربى نظيفة، تكون مبردة عدة مرات لتناول الطعام إذا جيدا، والأفضل استخدام الماء المغلي لتطهير.

الخطوة 3

برغي أسفل الغطاء، واهتزت حتى عموم النفط إلى النجم يمكن مستحلب أي دولة غير مرئية.

الخطوة 4

قطع الخضار: نظيفة بعد العلاج وفقا للشكل المفضلة لديهم تمزيقه أو مكعبات، قطع اتخذت المغلي البروتين الكسر. كل وضعت في وعاء سلطة كبير.

خطوة 5

كمية من الزيت والخل لسلطة طعم تصدرت مع صلصة، وتخلط جيدا مع مقطع إلى الطبق، ثم خبز القمح الكامل شريحة مشوي، تكوير، رش، يمكنك التمتع بها. صلصة الخل المتبقية يمكن المبردة في غضون أسبوع لتناول الطعام.