صحية على البخار بسرعة المشجعين الثوم - الطعام الصيني

الصيف طهي الصعب جدا. صلصة يمكن أن تكون معدة مسبقا، سارعت لطهي الطعام، التدخين الخضار أقل والبخار لك وصفات الشيف ودية للغاية. الخس الكرة (الخس) نصف عدد المعجبين 1 ثوم كمية مناسبة الفلفل الأخضر والأحمر كمية مناسبة صلصة الصويا 3 ملاعق طعام صلصة المحار 1 ملعقة طعام سكر ملعقة 1/4 شيميزو 1 ملعقة طعام الملح والدجاج القليل الماء المغلي 1 وعاء زيت السلطة ملعقة
  • نصف الكرة الخس عموم السيطرة المسيل للدموع رفرف يغسل بالماء التوازن جافة، رش مع الثوم

  • بثور مفتوحة المشجعين المفتوحة (يستهان ثلاث دقائق من ذلك)

  • باخرة دخان الكثير من فتح النار، علبة البخار على تي لونج والمشجعين كومة استنزاف المياه (حرارة عالية هنا على لمدة 10 دقيقة)

  • صلصة المحار، صلصة الصويا 3 + 1 + 1 + كمية صغيرة من المياه المالحة +1/4 السكر والدجاج (وفقا لذوق الفرد مع الفلفل الأحمر المزرق)

  • بالإضافة إلى وعاء حريق صغير، صب زيت السلطة وتسليم وعاء مشاعر تحريض بسرعة تغيير الزيت، درجة حرارة الزيت الساخن ولكن لا يمكن أن يكون جزئيا التدخين

  • إضافة الثوم، قنبلة حارقة صغيرة ذلك!

  • صب بهار صلصة، يترك على نار خفيفة حتى رغوة يمكن

  • صلصة حظة