نسبة عالية من البروتين منخفض الدهون ثعبان البحر لذيذ] [سام الشمس

"العطاء ثعبان البحر ولذيذ. قيمة غذائية عالية جدا. الأنقليس الغنية في هيئة الصحة بدبي والليسيثين، وهو المكون الرئيسي لغشاء الخلية من الأعضاء البشرية، وخلايا الدماغ من المواد الغذائية الأساسية، و الدراسات التجريبية الأمريكية، المدخول المنتظم من الليسيثين، ويمكن زيادة الذاكرة بنسبة 20. وبالتالي، أكل اللحوم ثعبان البحر تغذي الدماغ تأثير اللياقة البدنية. أنه يحتوي على المواد الخاصة "عامل ثعبان البحر"، وهناك إزالة السموم، والتبريد الألم والقشعريرة تورم والأمعاء النزيف وغيرها من الآثار، يمكن أن تقلل من نسبة السكر في الدم وتنظيم مستوى السكر في الدم، يكون لها تأثير أفضل العلاجية على البواسير، مرض السكري، إلى جانب الدهون الوارد قليلا جدا، لذلك هو المثل الأعلى الغذائية لمرضى السكري. على كمية عالية من الفيتامينات يحتوي على ثعبان البحر فيتامين (أ) يمكن أن تحسن من المستغرب رؤية، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي للفيلم لكل مائة غرام ثعبان البحر البروتين اللحوم من 17،2-18،8 ز، 0،9-1،2 غرام من الدهون، و 38 ملغ من الكالسيوم، الفوسفور 150 ملغ، 1.6 ملغ من الحديد ؛. المزيد كذلك تضم الثيامين (فيتامين B1)، ريبوفلافين (B2) والنياسين (فيتامين PP)، وحمض الاسكوربيك (فيتامين C) وغيرها من الفيتامينات ". المكونات

الجريث كمية مناسبة

إكسسوارات

اللحوم الخالية من الدهون كمية مناسبة
كبير الفلفل الأحمر 1
الثوم المعمر كمية مناسبة
زنجبيل كمية مناسبة
زيت السمسم كمية مناسبة
هيل زيت الفلفل كمية مناسبة
دجاج كمية مناسبة

حار طعم
قلا الحرف
عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 كمية ثعبان كبير، مع السبابة مع الإبهام قبضة ثعبان البحر، انخفض ثعبان البحر بالدوار. الظفر رئيس ثعبان البحر في منتصف (البطن أسفل)، وقطع بسكين Hengdao العمود الفقري في ثعبان البحر الرأس، وثعبان البحر تصويب يده اليسرى على الأظافر، وفقا للمجلس، اليد اليمنى بسكين، جنبا إلى جنب مع العظام غيض من الصفر تحت لكسر فتح نهاية ثعبان البحر. وثعبان البحر العمود الفقري ثم اليد اليسرى لسكين اليد اليمنى من أعلى إلى أسفل ممزقة، ثم قطع رأسه وتوصيلها إلى الأمعاء، وسحبت أجهزة أسفل من جهة، ثم مقطوعة الرأس.
(قطع اللحم بعد ثعبان البحر تجميد حتى لا تنزلق) 2 ثعبان البحر طبق اللحم مطلي في ساعة المجمد 1. اللحوم ثعبان البحر ثعبان البحر في النهاية إلى طول مناسب، وثعبان البحر وعاء جانبا. كمية الخالية من الدهون، لأول مرة في ورقة، ثم قص.
3 ثعبان البحر وعاء إضافة تمت إضافة كمية مناسبة من الملح مع كمية مناسبة من لحم الخنزير استيعاب عصا. آخر نصف وعاء في بياض البيض، وكمية النشا ويتم القبض معا مرة أخرى، عندما رفعت إلى البيض عجينة بيضاء في خط مستقيم بشكل مستمر. تم إلقاء القبض عليهم معا الخليط بياض البيض في وعاء ثعبان البحر منقع. إضافة كمية مناسبة من الذين القي القبض عليهم مرة أخرى زيت السلطة (بعد إضافة زيت السلطة، ووك التصاق سهلة).
4 يغلي الساخنة، وسكب حرق Zhisi تشنغ زيت السلطة إلى حار (إدراج عيدان تناول الطعام، يمكن عيدان الجانب تأخذ الحويصلة)، وثعبان البحر بالتسلسل تحت المقلاة، وثعبان البحر سحب فضفاضة مع عيدان تناول الطعام، عندما سطح ثعبان البحر تلون من اجل الخروج من مصفاة النفط في مصفاة.
5، سيقان، المصنف، فلفل أحمر كبير قطع في الأسلاك، وكان مقدار الثوم المعمر، وإزالة الرأس والذيل، وثعبان البحر مقطعة إلى أطوال متساوية، كمية الزنجبيل، شريحة الأولى، ثم تمزيقه، كمية من الفطر الطازج، ل عنيق شقة سكين فطر كسر مفتوح، ومن ثم تمزيقه.
6 حرارة الغليان، النفط الخفيف إلى وعاء تحت الزنجبيل مقلي، ثم وصولا إلى الفطر، الفلفل الأحمر، الثوم المعمر، إضافة كمية مناسبة من الملح والدجاج والفلفل يقلب بالتساوي. تحت زريعة ثعبان البحر بالتساوي، إضافة كمية مناسبة من زيت السلطة، والهز عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية بالتساوي، وإضافة بعض زيت الفلفل الجبل، زيت السمسم، وأخيرا إضافة كمية مناسبة من مرق إثارة بالتساوي، عندكم.
FIG 7 انتهى