"الملفوف، والمعروف أيضا باسم الملفوف، الملفوف، وهذا الطبق على مدار السنة، وتناول الكثير من الملفوف، فرايد Rouchao المنغولية أو القيام به في بلادنا هو حساء جميلة جدا. الملفوف ينتمي إلى الصليب فرع زهرة من الخضروات الغنية بالألياف الغذائية والفيتامينات والعناصر حجم الأبعاد، الجدول محلية الصنع ليست طبق جانبي صغير. الخريف الطقس الجاف، والخضار الورقية الخضراء أقل في الموسم، وتناول الملفوف هو خيار جيد ". المكونات
إكسسوارات
- ثوم كمية مناسبة
- نشا البطاطس كمية مناسبة
عبء
- ملح كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- ثوم طعم
- حرق الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 جزء من المواد من FIG. -
2 إلى سيقان الملفوف القديمة، وغسلها وتمزيقه. -
3 الثوم المفروم. -
4 ووك يصب الزيت والثوم المفروم ويقلى لأسفل. -
5 صب تمزيقه تقلى الملفوف ضجة. إضافة القليل من الملح والسكر. -
تم إضافة 6 المحار صلصة الصويا وساعة والمياه، ومن ثم نشا البطاطس. -
بعد 7 Linru وعاء وتخلط جيدا. بدوره عموم موحد مختلطة
نصائح
1، سميكة ينبع إزالتها كما الملفوف. 2. الأطباق الجانبية قصيرة وقلي الوقت، مقدما ضد وعاء التغذية سيكون أكثر ملاءمة.
