المكونات

 

سبانخ

 

250G

 

ثوم

 

30G

 

 كمية سواغ النفط مسحوق الملح الدجاج

 1 مفروم ممارسة السبانخ والثوم والسبانخ مفصص المياه شعور لذيذ من ورقة كبيرة

2 تقشير الثوم المفروم أسفل

3 غسل السبانخ العمر ينبع إزالتها، استنزفت

4 وعاء الزيت، وعاء الثوم مقلي

5 المياه السبانخ تحريك سريع وعاء

6 إضافة الملح، والدجاج، والنبيذ المقلية

7 نقل إلى لوحة لتناول الطعام