المكونات

 

سبانخ

 

300G

 

 كمية من الثوم كمية المواد المساعدة النفط من الملح المروج كمية كمية المتفحم

 المقلية نهج السبانخ 1 اختيار السبانخ المياه النظيفة، مقطعة إلى أجزاء

2 قشر الثوم نهاية الفرعية

3 حرارة المقلاة حتى صلصة جراد البحر عبق

4 في السبانخ المياه

5 لاثارة الصحة مكسورة

6 إضافة القليل من الملح

7 وضع الطفل الثوم

8 إثارة بالتساوي