تحضير المكونات ، يجب أن يكون الشوفان أصليًا ، ولا يجب أن يكون الموز خامًا جدًا
ضغط الموز في الوحل
البيض والضرب
أضف دقيق الشوفان
حليب مجفف
يضاف الماء ، يضاف الموز
يمكن تغطيته بغلاف بلاستيكي ، أو بدون غطاء ، على البخار في القدر ، على البخار لمدة 5_8 دقائق بعد الغاز
احصل عليه ، اللدغة الأولى رائعة ، لم أتوقع طعم الموز لذيذًا بعد التبخير.
إنها وجبة فطور مثل هذا ~ لم أبدأ في تناول الطعام وكنت أخشى أن أشعر بالشبع. بعد تناول الطعام ، أشعر بالامتلاء ولا أشعر بالجوع طوال الصباح.
