عموم المقلية الدجاج (وجبات الحمية) - الطعام الصيني

الصيف قادم! الجسد المكشوفة من الموسم تخبرنا انقاص وزنه! أكل أيضا بسيطة سمين المقلية الدجاج يجعل من السهل فقدان الوزن، فقدان الوزن خلال الفلفل الأسود / الفلفل الأبيض قليلا 1 صدور الدجاج كتلة (حوالي 250 غرام من) ملح قليلا النشا 3 ملعقة صلصة الصويا قليلا زيت زيتون كمية مناسبة
  • 1، لإعداد صدور الدجاج، وإزالة الدهون، كل اثنين، وليس رقيقة جدا، وسهلة القديم. يمكن أن تساعد في رسم عدة مرات على صدر الحيوان لذيذ (مع السرطان في مراحله المتقدمة لا استدراجه كسول ها ها ها ها ها ها)

  • 2، إضافة صلصة الصويا والفلفل والنشا والملح. تأكد من إضافة النشا، وهو أمر أساسي لضمان صدور الدجاج العطاء) المكونات الأخرى باستثناء الملح وفقا لعارضة ذوقك زائد! صدور الدجاج لا يأكل الملح، لا النكهات لا تضيف، أو سوف شخير، لا تسأل كيف أعرف! ثم تدليك للدجاج.

  • 3، مختومة مع البلاستيك تدليك التفاف موحدة. منقع لمدة 20 دقيقة. أريد وقت لذيذ تطول.

  • 4 وزيت الزيتون فرشاة عموم، فرشاة بالتساوي.

  • 5 والحرارة النفط، مشيرا الى صدور الدجاج. تغطية غطاء، وعلى نار متوسطة، يقلى لمدة 2-3 دقائق حتى تكتسب اللون البني الذهبي على جانب واحد، بتسليم ويقلى لمدة 2-3 دقيقة الى الوراء.

  • 6، والقومية

  • 7، وقطع كامل

  • مع بعض وجبات غذاء الفاكهة للحصول على