الذرة مجموعة الذهب اليقطين خالية من السكر - الطعام الصيني

عشاء الأكل أكل الحلو عصير الذرة شرب عصير القرع (موصى به # # جيدة عبق الحلو ~) لا أعتقد أنه حار قوي الشبع، شراب يقم ... فقط اشترى ثلاثة مثل الطحين والأرز الدبق وقدم مجموعة الذهب (زرقاء تسمى عصبة الشبيبة، أن ...) الحليب كامل الدسم ادريان 50ML اليقطين (المطبوخة) ما مجموعه 300G (الجلد وملء 1: 2) الذهب والفضة الذرة (المطبوخة) A الصغيرة كما ثلاثة دقيق الأرز الدبق تقريبا 130G
  • القرع على البخار، مقشرة، طهي الحبوب الذرة قشر. عندما سكب الجزء المتبقي من حشو اليقطين هريس (إذا كان هناك ماء لشفط المياه، رقيقة جدا ويمكن إضافة القليل من الحليب)، والذرة المتبقية في الخلاط، وإضافة القليل من الحليب (كامل الدسم الغني، لم يكن لديك الكثير لتلعب بها سميكة جدا، مثل مثل صلصة الطماطم سميكة) ~ فقدان الوزن ضجة يمكن أن تكون مباشرة أكل لتناول العشاء، وعندما يمكنك أيضا تناول خبز القمح الكامل انخفض في صلصة

  • خذ المناسبة الزبدة القرع والذرة، والدبق مزيج دقيق الأرز لحر تك، لاتخاذ بعض، شقة الضغط عليه تكور، يضاف اليقطين فطيرة الهريس، حزمة التكور

  • على عشرة البخار لمدة عشرين دقيقة، والجلد يصبح مشرق Jiuhaola ~ (الصورة لا يضيف مرشحات أوه) فتح أكل

  • في النزل فقط مثل باخرة صغيرة، وقدم ما مجموعه سبعة في المساء القيام به، حتى مغريا، العشاء يؤكل من الواضح، انظر جائع، وتناول الطعام الثلاث، غادرت في اليوم التالي لتناول الإفطار في الصباح على البخار ~