البرقوق سميكة من الملح والجبن والفلفل البيض حرق - الطعام الصيني

هذا الطبق مكونات بسيطة، ويمكن استخدامها وجبة الإفطار يمكن أن تكون الخضروات ومغذية ومريحة وسريعة! تنشيط هذه المرة مع مجموعة جيدة المساعد تثبرور، وأكثر ملاءمة! بيض ستة جبن ثلاثة الخوخ الأحمر A ملح كمية مناسبة ملح متبل كمية مناسبة المقلية بذور السمسم الأسود A بصل A زيت زيتون كمية مناسبة

الخطوة 1

جميع المواد جاهزة، جاهزة تثبرور نقطة بيضة وضعت حامل أداة شاكر

الخطوة 2

لأن الملح والفلفل وضعت، ولون البيض الجلد مظلمة قليلا، لذلك ستة بياض البيض منفصلة عن صفار من ثلاثة! كامل ثلاث بيضات وثلاثة البروتين الهزات كوب توج مزيج هزة. إذا لم يكن هناك تثبرور يمكن أن تقوم به بالتساوي مع عيدان تناول الطعام!

الخطوة 3

خليط البيض مختلطة في وعاء، يضاف البصل المفروم والبرقوق الأحمر، إضافة بعض الملح والفلفل المسحوق

الخطوة 4

صب غطاء ويهز أيضا ثلاثة صفار البيض مع شاكر، في وعاء البيض separatory أدناه، فإن كمية الملح المضافة

خطوة 5

الفرشاة على زيت الزيتون في مقلاة والزيوت أقل صحية

خطوة 6

صب بالإضافة إلى الملح ومسحوق الفلفل جزء البيض، وحريق صغير مسلوق ببطء إلى سبعة المطبوخة

خطوة 7

شرائح الجبن المسيل للدموع على قذائف وقذائف التمرير، المتداول في كومة أسطواني Guobian: تم سكب النفط الفرشاة إلى خليط البيض في الجزء عموم، عندما المقالة إلى الجبن الناضج جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية سبعة، التمرير فقط بكرات اسطوانية دحر معا، لذلك العودة الى الوراء وقذائف عليها المتداول مرارا وتكرارا، وحجم عندما لا تكون فضفاضة جدا، والمتداول، وشركة!

الخطوة 8

يضاف الملح والفلفل المسحوق بعد الانتهاء من لفة البيض، صفار البيض ثم تتحول مظهر جميل، وأيضا في الجبن، انتقل تشكيل، ويرش أخيرا عبق حرق السمسم في حجم فوق البيض جيدة سميكة.

الخطوة 9

ترفع من المقلاة، وقطع المجلس ممتازة في قطاع جادة، وكثير من الجبن يموت

الخطوة 10

كامل جسديا والجبن، والبرقوق واضحة، وبذور السمسم عطرة، والملح والفلفل معا لذيذ، مغذية، ليس فقط، والذوق هو أيضا لا سيما مستويات

الخطوة 11

تقلص صلصة الطماطم، وألوان جميلة تجعل الشهية