الجبن الغنية بالمغذيات، يمكن أن تعزز قدرة الجسم على المقاومة المنخفضة للمرض، تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتعزيز حيوية وصحة العين حمايتها. عائلة اشترت بضع قطع من الجبن مثل جيدا لا يأكل في الصباح للأطفال للقيام صغيرة كرات الأرز، الأرز ملفوفة الجبن، وعبق دغة لذيذ، هو خيار جيد لتناول الإفطار! المشاركة في الأنشطة: # مائة جيفورد - تذوق القليل من شيكاغو يعود الكثير من الأمهات الحب # الأرز 150 غرام مائة الجبن جيفورد 3 ملح 2 ز زيت الطهي 1 ملعقة طعام بصل كمية مناسبة الفلفل الأخضر كمية مناسبة لحم خنزير 1

الخطوة 1

الفلفل الأخضر، ولحم الخنزير مكعبات.

الخطوة 2

ووك صب الزيت، يضاف البصل.

الخطوة 3

إضافة الفلفل الأخضر والبصل مقلي، ولحم الخنزير.

الخطوة 4

يضاف الأرز والملح والقلي بالتساوي.

خطوة 5

ملفوفة الأرز مع قطع الجبن.

خطوة 6

حزمة شريط السوشي على كرات الأرز الأعشاب البحرية.

خطوة 7

انتهى.