"هذا الطبق هو اليقطين فاتنة، اليقطين Ruannuo هذا الحلو، أسهل طريقة لأكل اليقطين كله في وعاء والبخار لمدة 15 دقيقة، ثم قطع الجلد لتناول الطعام معا، والذوق هو جدا مثل الكستناء حصة اليوم وسيلة أخرى لتناول الطعام. أيضا مناسبة لمرضى المعدة للأكل اليقطين، لأن اليقطين يحتوي على البكتين يمكن أن تحمي الغشاء المخاطي المعوي، من التحفيز الغذائية الخام، وتعزيز التئام قرحة ". المكونات
إكسسوارات
- صلصة الصويا العضوية قليلا
- الفلفل الأسود قليلا
- ملح قليلا
- نفط قليلا
- طهي بذور السمسم الأبيض قليلا
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 مع فرك فرشاة تنظيف اليقطين الجلد، الاسكواش البخار كله في وعاء لمدة 15 دقيقة، فإنه من السهل لادخال إلى عيدان. -
بعد برودة 2 اليقطين، القرع سكين لقطع غطاء، في الداخل من البذور واللحوم وحفر -
3 بذور اليقطين في الجهاز مكسورة، وإضافة كمية صغيرة من الماء، على نحو سلس الطين الاستعداد المسمى -
غسل الفطر إلى شرائح رقيقة 4 -
يسكب 5 في عموم النفط، وطرح الفطر المقلي لحظة، والتوابل، يقلب جيدا، ثم يسكب عصير اليقطين اللب يطهى حتى قليلا قبالة النار. -
6 الفطر المقلي ولحم اليقطين وتخلط جيدا -
7 اتهم اليقطين غلاف، ووضع اكتمال بعض السمسم الأبيض. (القرع قذيفة يجب أن تأكل، لذلك الجلد والبذور والحصة الغذائية لتناول الأطعمة الكاملة للحصول على معظم المواد المغذية.)
