قشر الخيار والتفاح ، (قشور الخيار لا يجب أن تضيع ، إنه قناع جيد)
التفاح محفور ومقطع.
قطع الخيار والتفاح إلى قطع صغيرة.
يجب أن توضع في عصارة عادية ، وليس من النوع الذي يتغذى على حليب الصويا.
أضف ملعقتين من السكر الأبيض.
استخدم هذا للملاعق.
ضغطهم ( )
املأه وشربه
