الموز الفراولة نصف الحبوب الغذائية شريحة واحدة من التوت الغذاء 3 شرائح من الطماطم الصغيرة من الطعام 4 شرائح من فاكهة التنين الغذائية 15 جرام مرحلة من الأقحوان المرير للأغذية 20 جرام من الغذاء الملفوف الأرجواني 20 جرام من الغذاء الكيوي 8 جرام من الغذاء الزبادي مرحلة 15 جرام من الغذاء 15 جرام من الغذاء

1. إعداد المكونات كما هو موضح

2. أقحوان مرير تمزق الزهور الصغيرة ، الملفوف البنفسجي المبشور ، طماطم صغيرة مقطعة إلى نصفين

3. يتم وضع جميع الفواكه والخضروات في طبق واحد

4. رش مع اللبن

5. طعم صغير وطازج!