المكونات
- زبيب 4
- كيوي 1
- خيار 50 غراما
- البقدونس 10 غراما
إكسسوارات
- خبز 100 غرام
- سجق 50 غراما
- زبادي 1 كوب
- فاكهي طعم
- آخر الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
المواد الخام إعداد 1 الخيار والكيوي، والبقدونس، والعنب الاستعداد -
2 فاكهة الكيوي، مقشرة -
3 الكيوي شرائح قطع العنب مثل الربع -
4 العنب الكيوي كهيئة سلحفاة صغيرة قليلا السلاحف كما أطرافه ووضع رأسه في طبق -
5 الخيار شرائح الاستعداد -
وضع 6 الخيار في طبق للديكور -
7 وأخيرا، وضع النباتات البقدونس والخيار قطع الجلد إلى الأصفر عيون مستديرة به قطع اللحم سلحفاة من دوائر مختلفة الأحجام لجعل فقاعة الماء -
وكيف سعيد طفل اثنين من 8 السباحة أوه، أنها الهمس ذلك -
9 مع كعكة الشيفون، والبقدونس، واللبن الزبادي، زهرة الدخن ليست مثالية -
10 لك اثنين لا نتحدث عنه اليوم، يا عظيم الإفطار -
11 اليوم رفاهية من الإفطار التي
نصائح
خبراء التغذية إدخال الكيوي غنية في القيمة الغذائية من الفواكه، له تأثيرات متعددة والعمل، والمعروفة باسم ملك الفاكهة. رئيس المكاك التي تحتوي على يسين، ألانين وآيسولوسين، التيروزين، ألانين، وغيرها من 10 نوعا من الأحماض الأمينية، وثروة من المعادن، بما في ذلك الغني بالكالسيوم والفوسفور، والحديد، ويحتوي أيضا على بيتا كاروتين مجموعة متنوعة من الفيتامينات، ويلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الإنسان.
