"الأخضر نابطة استخدام الطلاب لديه تأثير نفسه Qufeng من الجدول؛ الأرجواني والملفوف المواد الغذائية الغنية، الغنية وخاصة في فيتامين C، فيتامين E وأكثر فيتامين B الأسرة، وثروة من الانثوسيانين والسليلوز وما إلى ذلك كل سلطة التوافق لتناول الطعام، وفي الصيف هو حقا بسيط ورئيس متناثرة الرياح الحرارة واضحة لتوفير الوقت ". لم أكن بعد ظهر هذا اليوم، وأنا تذوق طعم مولعا جدا. المكونات
- الملفوف الأرجواني 130G
- سكر 1 ملعقة شاي
- صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة ونصف
إكسسوارات
- نابطة 10G
- خل 2 ملعقة طعام
- زيت السمسم كمية مناسبة
- ضوء طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
الشكل 1 المكونات -
2 الأرجواني قطع الملفوف 130G، اندلعت فقاعة مع الماء لمدة 10-15 دقيقة -
بعد 3 الرطوبة الجافة تمزيقه إزالة -
4 نابطة قطف إلى قطع صغيرة شطف -
5 مع أربع عينات نقلها إلى توابل عصير -
6 تصب في المكونات -
7 تخلط جيدا وخدمة
نصائح
بعد تمزيقه فقاعة الأولى الملفوف الأحمر.
