"فاتح الشهية الحلو والمر، سوبر لذيذ هو شخص أو شخصين أو الغداء أو العشاء، وهناك هذا السلطانية بما فيه الكفاية. الطماطم اللحوم الممارسة السلطانية المقادير: 150 غرام من اللحوم الخالية من الدهون، 2 الطماطم وكمية القرنبيط، وكمية من بيض السمان. المكونات: 3 ملاعق طعام من صلصة المحار وفول الصويا كمية صلصة، كمية من الزنجبيل والبصل المبلغ، كمية من زيت الطعام، والقليل من الملح. " المكونات
- اللحوم الخالية من الدهون 150 غرام
- طماطم 2
- بروكلي كمية مناسبة
- بيض السمان كمية مناسبة
- الأرز كمية مناسبة
إكسسوارات
- صلصة المحار 3 ملاعق طعام
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- زيت الطهي كمية مناسبة
- ملح قليلا
- مالح طعم
- حرق الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
مقشر 1 حبة طماطم، مقطعة إلى قطع صغيرة. نصيحة: رسم الفم على الجلد الطماطم، السمط الساخنة في وعاء من الماء المغلي، ثم إزالة وقشر بسهولة. -
بعد 2 شرائح من اللحم، يضاف إلى نهاية البصل الأخضر والزنجبيل وقليل من الزيت، وصلصة المحار قليلا ومزيج متبل جيدا لعدة دقائق. -
تغسل 3 البروكلي، المغلي مع الماء والمطبوخة. بيض السمان، مطبوخ، مقشر. عندما القرنبيط المسلوق المياه، إضافة قليلا زيت الطعام المطبوخ بعد هذه الألوان الزاهية. -
4 في عموم النفط، أضيف القلي للون اللحم بعد التحميل. الحفاظ على اللحوم هو العطاء، ولكن أيضا المقلاة في وقت لاحق. -
5 البقاء وعاء في قاعدة النفط، إضافة الطماطم القلي، إضافة كمية مناسبة من الماء وصلصة المحار يغلي. -
يغلي حتى 6 حساء سميك الطماطم، وأضيف قطعة من الغليان اللحوم الخالية من الدهون، وضعت إضافة القليل من الملح والماء والنشا، وإثارة، ويمكن عموم. -
7 زجاجات من الأرز، مزودة الطماطم اللحم، القرنبيط وضع، بيض السمان، بسيطة وعاء الأرز لذيذ أيضا.
نصائح
اللحوم منقع، المقلية للحد من الوقت الذي ينضج اللحم. إذا كنت ترغب في تذكر ممتاز، وجمع وتبادل، دعمكم هو بلدي الزخم. إذا كان لديك أيضا النهج وجهات نظر مختلفة، رسالة ترحيب، والتعلم من بعضهم البعض.
