"الشتاء بارد جدا وطويلة، والشمس بجد كل يوم لاظهار وجهه. كان لشراء الخضار مع حقيبة سميكة ملفوفة بضع دقائق من الطريق لا آه جيد. الشتوية في الجنوب وبعض الخضروات، شمال شرق تقريبا وآه على الرغم من أن سعر صغيرة مكلفة، شيء للأكل هي السعادة. عائلة يحب أن يأكل قليلا سلطة جديدة، مما يجعل بسيطة، الأرز المشروبات المفضلة قطرات. الأطباق كل دقيقة للحصول على شعور كبير من الإنجازات ". المكونات
إكسسوارات
- الزيوت النباتية ملعقة
- خل ملعقة
- صلصة الصويا ملعقة
- النفط حار كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- صلصة ملعقة
- سكر ملعقة
- حار المتوسط طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 شطف مع الخس الطازج والخام الصحة الغذائية -
2 وفقا لتفضيلات شخصية قطع البرتقال أقسام -
3 ماء يغلي داخل إضافة ملعقة من الملح والخضار المسلوقة مثل هذه الألوان لم تتغير عندما يغلى بعض نظرة سريعة سريعة على عموم، وهذا لم التقاط صور Guzhe الخضار المسلوقة، والتأكيد على ذلك -
4 Cheuk الغذاء الجيد على لوحة، وأول خطوة للتزود بالوقود، وبالتالي فإن طبق الأول لامتصاص الزيت، حتى الملح لا تضيف كثيرا، وتطفو على السطح، ومفيد للصحة -
5 زائد جيدة لحن المكونات عصير السكر رشها على الطعام -
6 ملعقة من صلصة فقا لتفضيلات شخصية، وليس مثلك يمكن أن يبتعد. مختلطة مع ما طبق لخدمتها. -
7 في حالة الضيافة، لا يحرك الخضار، والحفاظ على القيمة الغذائية اللون، وخدم في السلطة.
نصائح
1، مثل أن يأكل الخضار النيئة، لا يمكن أن الماء المغلي. يجب الاهتمام بالنظافة. 2، في حالة من الضيافة، لا يحرك الخضار، والحفاظ على القيمة الغذائية اللون، وخدم في السلطة.
