الحبوب فائقة صحية الكاري مالحة الكعك - الطعام الصيني

تقليل آه الدهون! فليكن الكعك المالح! ! الخضروات والحبوب الكثير، القليل جدا من الدهون، وهي مناسبة لتناول الافطار يا ..... بصل 1/4 حوالي 50 غراما قرنبيط 40 غراما فلفل 30 غراما فطر 30 غراما الليمون 1 (غير متوفر) بيض 1 حليب 100 غرام دقيق الجاودار 50 غراما طحين القمح الكامل 20 غراما طحين 15 غراما دقيق الذرة 15 غراما مسحوق الكاري 3 ز ملح 4.5 ز مسحوق الخبز 3.5 ز زيت جوز الهند 5 ز
  • المكونات مجموعة كبيرة! !

  • الخضار قطع! تجهيزها لتبدو وكأنها صورة أوه! ! قطع الليمون إلى قطع صغيرة، مما يجعل من شقة! ! !

  • غير عصا عموم وضع زيت جوز الهند، ومسحوق الكاري ومقلي حريق صغير! ! يجب الحرص على عدم يقلى لصق! ! سنعاني! !

  • بعد إضافة مقلي الليمون والبصل، ثم يضاف الفطر المقلي لينة.

  • وأخيرا يضاف الملح والقرنبيط، لينة الفلفل المقلية.

  • وجاءت المقلي حتى من المياه، وتتبخر قليلا أوه!

  • صب الدقيق والحليب والبيض والبيض ويقلب جيدا لرسم أي كتل صغيرة يمكن أن يكون.

  • الخضروات المقلية داخل الخليط ويخلط جيدا.

  • تاريخ ومقطعة إلى قطع صغيرة من الجبن شريحة آه أكثر عطرة!

  • ضجة بهذه الطريقة يمكنك وضع RUMA الفين العفن ذلك! التفريغ الكامل 9 إلى القالب يا ..

  • 190 درجة فرن والمتوسطة، 20min يمكن خبز كازاخستان.