أردت فجأة أكل كعكة بالسكر والزيت ، لذلك صنعت هذا لا بأس إذا كنت لا ترغب في إضافة السكر والزيت. أحب تحميص التوت الأزرق بشكل خاص. أضفت أيضًا الزبيب ، يمكن استبداله حسب الرغبة أم لا استخدمت زيت جوز الهند وأضفت بعض دقيق جوز الهند مكونات: البيض: 151 جم 217 كيلو كالوري الحليب: 50 جم 33 سعرة حرارية زيت جوز الهند: 20 جم 177 كيلو كالوري سكر أبيض: 20 جم 80 كيلو كالوري ملح الطعام: 1 جم 0 كيلو كالوري دقيق منخفض الغلوتين: 69 جم 247 كيلو كالوري طحين جوز الهند: 7 جم 30 كالوري التفاح: 289 جم 158 كيلو كالوري التوت: 50 جم 29 سعرة حرارية مجموع: إجمالي 971kcal مياه الكربون: 131.8 جم 54 بروتين: 30.4 جم 12 الدهون: 37.7 جم 34 ممارسة: 1 يخفق البيض في القدر our يسكب الحليب يوضع زيت جوز الهند يضاف السكر الأبيض يقلب جيدا 2 ينخل في دقيق منخفض الغلوتين ودقيق جوز الهند ، يخلط جيداً 3تقطيع شرائح التفاح إلى شرائح رفيعة ، ثم نضعها في وعاء ونضع الزبيب والتوت يقلب جيدا 4Paper في القالب 6 بوصة قالب الكعكة التي استخدمتها نصب سائل كعكة التفاح ونضع القليل من زخرفة التوت عليه 5تقديم التسخين المسبق 180 درجة 40 دقيقة ثم تدوير 180 درجة 10 دقائق للرسم أخرجها ، افتح ورقة الزيت واتركها تبرد للأكل أو يبرد ويأكل في الثلاجة توت بري ز