Caichao مروحة المنزل حقيبة الطبخ

"مسحوق البطاطا الحلوة، البطاطا الحلوة هي إنتاج الأغذية، وقطاع ممدود الرمادي، واضحة وضوح الشمس، مع سماكة من النقاط. تحتوي البطاطا الحلوة محتوى فيتامين B1 من المواد الغذائية، B2، على التوالي، من مجموعة متنوعة من احتياجات الانسان ست مرات و3 مرات أعلى من الأرز. ووفقا للبحث العلمي، وتناول البطاطا الحلوة ليس تسمين، البطاطا الحلوة هي الغذاء المثالي النظام الغذائي. ذلك المحتوى من السعرات الحرارية ومنخفضة جدا، أقل بكثير من متوسط الأرز، البطاطا الحلوة تحتوي أيضا على مادة مشابهة لهرمون الاستروجين، يكون لها تأثير معين على حماية الجلد البشري، ومكافحة الشيخوخة. هش البطاطا النيئة، قد تكون بديلا الفاكهة، المطبوخة غان الناعمة، والأذواق، والحلو في القلب. يمكن أن تجعل من المواد الغذائية الأساسية، ولكن أيضا باعتباره النباتية. على البخار، مسلوق، مقلي، مقلي، وتناول الكثير، مرة واحدة الطبخ المهرة، ويمكن أيضا أن تصبح المطبخ معرض. " المكونات

دقيق البطاطا الحلوة كمية مناسبة
ملفوف كمية مناسبة

إكسسوارات

لحم خنزير كمية مناسبة
نفط كمية مناسبة
بصل كمية مناسبة
صلصة الصويا كمية مناسبة
ملح كمية مناسبة
دجاج كمية مناسبة
زنجبيل كمية مناسبة
ثوم كمية مناسبة

مالح طعم
قلا الحرف
عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

المقشر 1 مروحة، وقطع مع إصبع يمكن أن تكون مباشرة، وقطع الملفوف خيوط.
قطع لحم الخنزير 2 إلى قطع صغيرة، والبصل المفروم والزنجبيل والثوم الصحافة FIG.
3 أقل ووك النفط، إضافة لحم الخنزير ضجة البخور، لا يزال تحت البصل والزنجبيل والثوم ضجة البخور.
4 لحم الخنزير في صلصة الصويا سكب الاستمرار في القلي.
5 ثم الملفوف تمزيقه مختلطة، وشبه المطبوخة ضجة.
6 المروحة، في القليل من الماء،
7 بالإضافة إلى الملح ويخلط الماء إلى الدجاج جافة.