الباذنجان مع الثوم - الطعام الصيني

الباذنجان هي الغذاء بارد، وبالتالي فإن الصيف لتناول الطعام بعيدا حرارة الصيف - أنها يمكن أن تساعد على خفض الكولسترول، وطالما أن درجة حرارة أقل الطبخ أثناء الطهي، والحد من النفط امتصاص الباذنجان، يمكنك الحفاظ على نحو فعال القيمة الغذائية للباذنجان، لعب دور كشط الرعاية. عشر دقائق ماهر سلطة الباذنجان، الجدول الصيف كسول تماما محفوظة طبق - باذنجان الثوم المفروم فلفل الفلفل الأحمر الصغيرة ملح سكر خل صلصة الصويا زيت السمسم
  • إعداد الطعام، واثنين من الباذنجان والفلفل واحد / نصف الجذر، الثوم 5-6 بتلات والفلفل صغير أحمر صغير

  • الباذنجان، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سيقان الجدول غسلها

  • قطع القرص إلى شرائح موحدة هي رمز الباذنجان

  • شرج صلصة الصويا ملاعق، ملعقتين من الخل وملعقة من زيت السمسم والملح والسكر في خلط موحد القليل

  • الفلفل والفلفل الأحمر صغيرة والثوم المفروم الاستعداد

  • ووك البارد، الباذنجان في تبخير صينية، وتغطية والبخار لمدة 7-8 دقائق، بعد عموم مغطاة الثوم والحبوب والفلفل والفلفل الأحمر الصغير، صلصة علبة