"ولكن لا فصل الشتاء وعاء، والشتاء أفضل المأكولات في الانتماء إلى وعاء. عاء في مجال الصحة والجمال، وليس اللحم لذيذ، مو ينتمي إلى وعاء المأكولات البحرية. منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون، وانخفاض الدهون، نسبة عالية من البروتين. Sanwuzhiji الشتاء على وشك أن أكل وجبة ساخنة وعاء، ودائما طوابير طويلة، والشتاء كبيرة، خط البارد حتى، لماذا تهتم. من السهل القيام به في المنزل، وماذا تأكل ما لشراء، وكيف يمكن أن تأكل طويلة، ولكن أيضا أثناء مشاهدة التلفزيون، والدردشة، وتناول الطعام ببطء في المنزل. ممارسة عملية بسيطة هي أن يغسل رائحة المأكولات البحرية والخضروات غسلها في وعاء، يمكنك أن تأكل ببطء. " المكونات
- المياه العذبة الروبيان 600 غرام
- عشب البحر 300 غرام
- اللحوم الاسكالوب 200 غرام
إكسسوارات
- عش الغراب 300 غرام
- جزر 300 غرام
- التوفو 300 غرام
- حساء باو 1
- نفط 3ML
- ملح 3 ز
- زنجبيل 10 غراما
- الزنجبيل الأرض 1 ز
- فلفل 1 ز
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
وإذابة 1 الروبيان، وغسلها ولكن خط الروبيان، ووضع الفلفل، والزنجبيل مخلل. -
2 المأكولات البحرية فقاعة، وغسل، وصفت عشب البحر. -
3 الفطر، والجزر، وكانت تغسل التوفو وغيرها من المكونات -
غسل 4 يوان قذيفة، التهمت، وتغلي مريب الساخنة، وإزالة. -
5 جميع المكونات جميعا على استعداد. -
حساء 6 الكنز، المياه إضافة، يغلي. -
7 في الأعشاب البحرية والمحار، والجزر، والتوفو وغيرها من المكونات تغلي المغلي. -
8 في الروبيان المتبل، وما يمكن أن يغلى
نصائح
1. يمكن الخضروات اختيار وفقا لالمفضلة الخاصة بهم. 2. أكثر صعوبة المكونات المطبوخة لأول مرة في وعاء. 3. الروبيان المطبوخ بسهولة، وآخر وقت لتناول الطعام في
