المكونات

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

90G

 

خبز

 

2

 

ملفوف

 

50G

 

 اكسسوارات الثوم كمية النفط على كمية الملح الصويا كمية صلصة المحار

 الملفوف المقلي ممارسة لحم الخنزير نصف ساعة في وقت سابق فقاعة الخبز، وقطع اللحم إلى شرائح، إضافة كمية صغيرة من الملح، زيت الفول السوداني، وصلصة الصويا ومنقع لمسحوق الخام.

اختار 2 غارقة المعكرونة حتى استنزاف المياه ونظيفة بعيدا عن قطع صغيرة من الملفوف.

3 ووك كمية صغيرة من النفط، شريحة الثوم يضع مقلاة.

وأضاف لحم الخنزير تليها 4.

5 ثم قم بإضافة الملفوف يحرك معا لحم الخنزير والملفوف المقلي.

6 وأخيرا، إضافة المعكرونة ويقلب مع عيدان تناول الطعام أبقت تهز فضفاض.

7 وأخيرا، إضافة الملح وصلصة الصويا والتوابل صلصة المحار يمكن أن يكون.