المكونات

 

التونة المعلبة

 

1

 

عشب بحري

 

3 الحزم

 

 اكسسوارات سلطة الأرز خلع الملابس كمية مناسبة كمية مناسبة من الملح حسب الذوق

 كرات التونة على استعداد لممارسة 1 المواد

2 الأرز وسلطة خلع الملابس مع الملح، والأعشاب البحرية مقطعة إلى قطع صغيرة

تقلص 3 التونة المعلبة من المياه، الصحافة في وعاء الأرز كسر

وضعت 4 القفازات القابل للتصرف في كل المواد عجنت موحد

5 يمكن أن دلك المناسب

6 وبهذه الطريقة، بسيطة، مغذية ولذيذة!