عصيدة من دقيق الذرة الروبيان الأعشاب البحرية - الطعام الصيني

أن في كثير من الأحيان كبار السن يأكل عصيدة من دقيق الذرة مساعدة خفض ضغط الدم، وتقوية الذاكرة. لكل 100 غرام من الذرة يمكن أن توفر ما يقرب من 300 ملليغرام من الكالسيوم، والكالسيوم في منتجات الألبان تحتوي مماثل تقريبا، غنية بالكالسيوم يمكن أن تلعب خفض ضغط الدم. إذا كمية الكالسيوم من 1 غرام في اليوم الواحد، بعد ستة أسابيع من ضغط الدم ويمكن تخفيض بنسبة 9. وعلاوة على ذلك، تحتوي على الكاروتينات الذرة، استوعبت الطاقة من قبل الجسم إلى فيتامين A، له تأثير مضاد للسرطان؛ السليلوز النباتية يمكن تسريع تفريغ المواد المسرطنة وغيرها سامة، الطبيعية فيتامين E تعزيز انقسام الخلايا، والشيخوخة، خفض نسبة الكولسترول في الدم، ومنع وظيفة الآفات الجلدية. أيضا للحد من تصلب الشرايين وظائف المخ الانخفاض. خصوصا يحتوي الذرة أيضا المزيد من الغلوتامات، التي لديها وظائف المخ، ويمكن أن تساعد في تعزيز خلايا الدماغ على التنفس، في سياق النشاط البدني، ويمكن الجسم على التخلص من النفايات ويساعد أنسجة المخ في الأمونيا استبعادها. فكلوا يمكن أن تحفز خلايا الدماغ، وتعزيز الدماغ البشري والذاكرة. الروبيان والأعشاب البحرية وأراد منذ فترة طويلة عصيدة دقيق الذرة مشتركة هي كسول جدا للتحرك. وترى أن قليلا من سان ابنه، وأيضا وضع بعض الوقت، وأخيرا في بعد ظهر اليوم على مهل، لاستكمال عصيدة من دقيق الذرة الأعشاب البحرية الروبيان. " المكونات
  • عشب بحري 4 ز
  • جمبري 3 ز
  • دقيق الذرة 25 غراما
  • ماء 250 مل
إكسسوارات
  • سان ابنه كمية مناسبة
  • البصل الأخضر المفروم قليلا
  • ملح قليلا
  • مالح طعم
  • طبخ الحرف
  • نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
  • بسيط صعوبة
  • 1 المواد
  • 2 مقلي المقلية الذرة الصفراء
  • 3 إضافة كمية صغيرة من الماء
  • (4) وتخلط جيدا إلى عجينة
  • 5 الماء في وعاء، وتغلي
  • تم سكب 6 مع التحريك عصيدة من دقيق الذرة
  • 7 التحريك باستمرار حتى الغليان، يثخن عصيدة من دقيق الذرة
  • 8 صب الأعشاب البحرية الروبيان
  • جلب ليغلي مرة أخرى، مع التحريك باستمرار 9
  • 10 إضافة القليل من الملح، وتغلي لمدة 2 دقيقة، وترفع من حرارة
  • 11 في وعاء
  • 12 يرش البصل الأخضر المفروم، سان ابنه، صالحة للأكل

نصائح

منذ الأعشاب البحرية والروبيان والمالحة، والحاجة إلى خفض كمية الملح حسب الاقتضاء. سان الابن لا يمكن القيام به.