على الطريقة اليابانية البطاطا المهروسة، سلطة - انقاص وزنه مربع الغداء - الطعام الصيني

الزوار الافطار جدا، والغداء هو بطن مفتوحة لتناول الطعام، وتريد في بعض الأحيان لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الأطباق المطبوخة وجبة في المساء، الوزن حالة تأهب قصوى، والبدء بسرعة لتفقد وجبة الوزن. البطاطا المهروسة، سلطة، أكثر امتلاء، والذوق هو المفضل لدي، جيد جدا. تطابق باستخدام صيغة التي يقدمها الكتاب الياباني. البطاطس 1 خيار 1 جزر نصف ملح القليل الفلفل الأسود القليل لحم خنزير 1 زيت زيتون القليل الفلفل الأسود سلطة خلع الملابس كمية مناسبة

الخطوة 1

بطاطا كبيرة، مع الجلد المطبوخ مع طنجرة الأرز.

الخطوة 2

تقشير

الخطوة 3

البطاطس سحقت

الخطوة 4

A نصف الخيار والجزر ولحم الخنزير Shuanghui.

خطوة 5

شرائح.

خطوة 6

المملحة رش الخيار الوقت.

خطوة 7

الجزر ولحم الخنزير تضاف إلى البطاطا المهروسة (لا مثل الجا الجزر الانفجار هش المغلي، ثم يمكنك أن تبحث)

الخطوة 8

صب زيت الزيتون

الخطوة 9

غرامة الملح

الخطوة 10

الفلفل الأسود

الخطوة 11

بهذه الطريقة

الخطوة 12

الفلفل الأسود سلطة خلع الملابس، وهذه النقطة الأخيرة، وكلها فيها.

الخطوة 13

خيار مخلل قرصة تقريبا إلى الماء

الخطوة 14

هذا يصبح التجاعيد

الخطوة 15

وأضاف، حركت معا.

الخطوة 16

الملاكمة، الثلاجة، والبرد.

خطوة 17

لا لا لا، في اليوم التالي خارج، وحملها للذهاب إلى المدرسة. لوطي ~ الذهاب إلى العمل.