التونة الحنطة السوداء الكينوا شتلات الأرز - الخوخ الحب مطبخ خاص خبير التغذية - لياقة لتخفيف الوزن نزهة الغداء

[الكينوا القيمة الغذائية] الكينوا هو الحبوب الكاملة من الناحية التغذوية كاملة الأغذية البروتينية قلوية، وهو ما يمثل 30 من الجراثيم البذور، والنشاط الغذائي، ومحتوى البروتين عالية الجودة من الكينوا تصل إلى 16 إلى 22 (20 البقر) والحليب واللحوم جودة والى حد بعيد ، غنية في الأحماض الأمينية، بما في ذلك جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة الضرورية لجسم الإنسان، وسهلة لاستيعاب نسبة ملائمة، غنية بشكل خاص في النباتات تفتقر ليسين والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد والزنك والسيلينيوم والمنجنيز والنحاس وغيرها من المعادن من المحتوى الغذائي عالية، غنية في الأحماض الدهنية غير المشبعة، ومركبات الفلافونويد أكثر فائدة، والفيتامينات B وفيتامين E، الكولين، والبيتين، وحامض الفوليك، وألفا لينولينيك حمض]، [بيتا] جلوكان، محتوى الألياف الغذائية قد تصل إلى 7.1، 0 الكولسترول، خال من الغلوتين، قليل الدسم، منخفضة السعرات الحرارية (305kcal / 100G)، وانخفاض (نسبة السكر في الدم GI 35 قيمة، وانخفاض نسبة السكر في الدم القياسية 55) نسبة السكر في الدم، وكلها تقريبا من نزلات وكان الغذاء هو أفضل. الكينوا هي سهلة لهضم الطعام المطبوخ، طعم فريد، مع لمسة من رائحة جوزي أو نكهة نبات الجنسنغ، مع التغذية المتوازنة، وتعزيز وظائف الجسم، وإصلاح البدني، المناعة والغدد الصماء، وتحسين القدرة الإجهاد، والوقاية من الأمراض، ومكافحة السرطان، فقدان الوزن، والعلاج المساعد وغيرها من المهام، ومناسبة لجميع الفئات الصالحة للأكل، ومناسبة خاصة لارتفاع نسبة السكر في الدم، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول وأمراض القلب وغيرها من الأمراض المزمنة، وكذلك الحياة المادية وغير النظامية الخاصة من الأطفال الرضع والنساء الحوامل والأطفال والطلاب وكبار السن، الخ الحشد، الاستهلاك على المدى الطويل. فقط عالية الجودة الكاملة الأغذية النباتية التي تحتوي على البروتين التغذية وفقا لنوع وكمية من البروتين الغذائي الواردة الأمينية البروتينات الغذائية الحمضية إلى ثلاث فئات: البروتين الكامل، والبروتين نصف كاملة، والبروتين غير مكتملة. البروتين الكامل ينتمي الى فئة من البروتين عالي الجودة والأحماض الأمينية الأساسية التي تحتوي على مجموعة واسعة، وتكون كافية تتناسب كمية مع بعضها البعض بشكل صحيح. هذا النوع من البروتينات ليس فقط للحفاظ على صحة الإنسان، ويمكن أيضا تعزيز النمو والتنمية. الحليب والبيض والسمك واللحوم البروتينات هي البروتين النقي. النباتات الكينوا كما أنه يحتوي على مملكة الحيوان الذي يحتوي على البروتين الكامل، أمر نادر جدا. الأحماض محتوى البروتين من الكينوا في المتوسط من 16 (بزيادة 22)، غنية في نوع واحد من الأحماض الأمينية الأساسية و8 الأمينية الضرورية للأطفال الرضع والأطفال الصغار، الجدير بالذكر بصفة خاصة هو عدم وجود محتوى يسين الحبوب بشكل عام عالية (يسين هو نمو الأنسجة البشرية وإصلاح ضروري). الكينوا محتوى البروتين والجودة يمكن أن تكون قابلة للمقارنة مع الحليب الخالي من الدسم واللحوم، هو أفضل خيار للنباتيين، ولكن أيضا الأرز عالية الجودة وغيرها من بدائل حبوب. الأحماض الأمينية الأساسية التسعة امتصاص الجسم البشري من البروتين الكينوا يحتوي على تركيب جسم متوازن نفسه من الأحماض الأمينية التي فعلت فعلا. الأمينية التوازن الحمضي وكمية العرض هو شرط أساسي لصحة الإنسان، وعدم وجود أي نوع من الأمينية العرض الحمضية، وسوف تؤثر على اللعب من نظام المناعة ووظائف العادية الأخرى، والناس في حالة صحية جيدة، تصبح أكثر عرضة لغزو المرض، والحصانة مخفضة. الأحماض الأمينية هي الوحدة الأساسية للتخليق البروتين في الجسم الحي، حيث أن العنصر الأول من التغذية بروتين الجسم لا يمكن استخدامها مباشرة في الواقع في جسم الإنسان، ولكن عن طريق استخدام جزيئات صغيرة حامض ثم أصبح، أي أنها تمر عبر الجهاز الهضمي بعد مجموعة متنوعة من الإنزيمات الهضمية، والبروتينات عالية الجزيئية إلى انخفاض ببتيد الوزن الجزيئي أو الأحماض الأمينية، يتم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة، جنبا إلى جنب الوريد البابي الكبدي في الكبد. جزء من الأمينية التحلل الحمضي أو تركيب البروتينات الجديدة في الكبد، يستمر مع جزء آخر من توزيع الأحماض الأمينية إلى مختلف الأنسجة والأعضاء الدم، أي من اختياره، تخليق البروتينات المختلفة محددة الأنسجة، وتخليق هذه العمليات تحتاج إلى الحصول عليها من الخارج من المواد الغذائية يجب أن نكون تشارك في الأحماض الأمينية. الأحماض الأمينية الأساسية يشير إلى تركيب الجسم نفسه من الأحماض الأمينية أو سرعة الاصطناعية لا يمكن أن تلبي احتياجات الإنسان، فإنه يجب الحصول عليها من الغذاء. للبالغين، وهناك ثمانية أنواع من الأحماض الأمينية مثل هذه، بما في ذلك ليسين، ميثيونين، ليسين، آيسولوسين، ثريونين، حمض أميني أساسي، التريبتوفان والفينيل ألانين. بالنسبة للرضع والأطفال الصغار، الحامض الاميني هو من الأحماض الأمينية الأساسية. الأحماض الأمينية غير الأساسية في جسم الإنسان لا يعني لا تحتاج هذه الأحماض الأمينية، ولكن هذا الجسم نفسه يمكن الحصول عليها من تركيب الأحماض الأمينية الأخرى أو التحويل، ليس بالضرورة أن يكون تناول الطعام مباشرة من ليست كذلك. [القيمة الغذائية للأسماك التونة] سمك التونة يحتوي أساسا من البروتين والأحماض الدهنية غير المشبعة، والأحماض الأمينية، وفيتامين B6، وفيتامين B1، وحامض الفوليك، والكولسترول، الثيامين، الريبوفلافين والنياسين والكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والدهون وغيرها من المكونات، المعروف أيضا باسم وكالة حماية البيئة OMEGA3، التونة العناصر المغذية المحددة. 1. التونة الغنية في هيئة الصحة بدبي، الاستهلاك المنتظم، والتي سوف تساعد خلايا المخ تجديد، وتحسين الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر. يحتوي 2. سمك التونة أيضا كميات كبيرة من وكالة حماية البيئة، وزيادة تمنع الكوليسترول في الدم ومنع تصلب الشرايين، والقلب والأوعية الدموية والدماغية والوقاية من الأمراض وعلاجها له دور خاص. 3. التونة الغنية في محتوى الحديد وفيتامين B12، واستيعابها بسهولة. الاستهلاك المنتظم، لاستكمال محتوى الحديد، ومنع فقر الدم، وفقر الدم وعلاج كغذاء تكميلي. 4. البروتين التونة الغنية في الأحماض الأمينية، والمساهمة في صحة جيدة. 5. التورين الواردة التونة، للوقاية من تصلب الشرايين المتعدد الحديثة، ومرض السكري، وفشل القلب، ومثل يكون جيدا تأثير. 6. التونة الغنية في فيتامين B12، يمكن الحفاظ على الجهاز العصبي الطبيعي، ومنع فقر الدم. 7. التونة الغنية في الأحماض النووية، الاستهلاك المنتظم يمكن أن تحسن تسبب القلب عن طريق الشيخوخة المادية، وضعف وظائف الكبد، وبالتالي تلعب دورا في الوقاية من الشيخوخة. 8. عيون أسماك التونة التي تحتوي على حمض الدوكوساهيكسانويك، والمادة لها تأثير في تعزيز نمو الدماغ للأطفال وكبار السن بطء فقدان الذاكرة أسفل. [المكونات الرئيسية]: الأرز اكيتا كوماتشي 5 أجزاء واردات الكينوا ثلاثة ألوان 1 جزء النفط التونة المعلبة 1 جرة الحنطة السوداء مياو أكثر من اثني عشر الجذر عشب بحري 2 [اكسسوارات] والتوابل: ملح 1-2g سكر 2-4G السوشي الخل 5ML السمين سلطة خلع الملابس 15G عصير Qiubishala الأذواق اليابانية