قليلة الدسم وجبة الخيار الصينية الأرز المقلي # # - الطعام الصيني

حمية منخفضة الدهون لا يعني أنه لا يأكل، واختيار الأطعمة المناسبة يمكن رقيقة بسهولة، الأرز الكربوهيدرات الملحق، ولكن تذكر، بعد كل شيء، هو تناول المواد الغذائية الأساسية أو أقل، والبيض إضافة البروتين، ويمكن أكل السليم والخيار هو الخضروات "المدنية" على الطاولة، والتغذية لها، وغير مكلفة شعبية جدا، وخاصة الفتيات الأصدقاء. الخيار اللحم العصير واضحة، ورائحة لذيذة، وأنه يحتوي على البكتين، وحامض والنشاط البيولوجي للانزيم، قد تتسبب في التمثيل الغذائي، والعلاج حروق الشمس يمكن، البشرة الحساسة مرارا والنمش. الخيار يمكن تسخين مدر للبول، ومنع الإمساك. بايدو من هذه الفقرة، ينتمي إلى المؤلف ثم دعونا نفعل ذلك معا، أليس هذا الخيار الطريق الأرز المقلي بقايا الأرز زبدية خيار نصف بيض اثنان

الخطوة 1

الخيار مكعبات، للفوز على البيض

الخطوة 2

قوه Lifang قليل من الزيت، تقلى الخيار ضجة

الخطوة 3

صب البيض المقلي لينة

الخطوة 4

إضافة القليل من الخمر، إضافة القليل من الملح والدجاج

خطوة 5

صب ليلة وضحاها الأرز، في محاولة لوضع القليل من الوقت كسر قطع من الأرز، وهذه المرة من ضجة النار الصغيرة

خطوة 6

يمكنك عموم ذلك

خطوة 7

بدأ يأكل