أرز بالدجاج ملفوف حار بالكرنب باو الذرة [جانب واحد وعاء صحي] - الطعام الصيني

إنه ليس لذيذًا ، لقد قتلت مسلسلاتي! هذا الطبق مثالي للصيف وليس له شهية ، لكن الملفوف الحار يمكن أن يحفز الشهية. حلاوة ونقر الذرة تتناسب مع الطعم الحار للملفوف الحار. أشك في أنني آكل صدور الدجاج المقلية في الماء ناعمة جدًا وعاطفية ، وليس من السهل أن تكون قديمًا وحطب الوقود ، فمن السهل جدًا توفير الطاقة والزيت. أخيرًا ، ضع الخضار للتأكد من عدم تدمير الفيتامينات. سواء أكلت وحدها أو ملفوفة بالخس! كل مؤثر ولذيذ! يمكن لفائف الخس أيضًا أن تخفف من الطعم الحار ، المدخل البارد منعش للغاية وصغير للغاية وطازج. كوري جدا! اقول لكم كثيرا! صالح للأكل! أقترح مضاعفة المبلغ! هذا المبلغ لشخص واحد. الكيمتشي 60 جرامًا حبات الذرة الحلوة النيئة 120 جرام صدر دجاج 120 جرام الكرنب 150 غ الصلصة الكورية الحارة 1 مغرفة ملح (لا يمكن وضعه حسب الفرد) الكمية الصحيحة فلفل اسود الكمية الصحيحة الفلفل الأبيض الكمية الصحيحة زيت الزيتون الكمية الصحيحة
  • نقطع صدر الدجاج مقدما ونمسكه بالفلفل الأسود. يتم غسل الملفوف وتمزيقه. ملفوف حار مبشور إلى شرائح باليد. يتم تقشير الكيزان والذرة إلى نصف اسطوانة.

  • اسكب القليل من زيت الزيتون في الوعاء الساخن واقلي حبات الذرة أولاً حتى يصبح اللون ذهبيًا وبنيًا قليلاً كما هو موضح.

  • اسكب الماء الذي لم يحشر في الوعاء ، واسكب قطع صدور الدجاج بسرعة.

  • قلبي حتى يصبح مائيًا.

  • أضف الكرنب الحار والملفوف. قلبي مرتين. أضف مسحوق الفلفل الأسود ومسحوق الفلفل الأبيض وملعقة من الصلصة الكورية الحارة وكمية مناسبة من الملح (في الواقع ، فمك خفيف بدون ملح)

  • قلبي حتى يصبح الملفوف طريًا ويمكنك طهيه.

  • ينصح بتناول الخس! بالتاكيد! يمكنك أيضًا الحفر والأكل بالملعقة! لكن الخس يلتف لتناول المزيد من الطازجة! على أي حال ، إنه لذيذ ... ليس لذيذًا ، لقد قتلتني