تخطي المحتوى المكونات
إكسسوارات
- البصل الأخضر كمية مناسبة
- ريد هوت تشيلي بيبرز كمية مناسبة
عبء
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- زيت زيتون كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- ضوء طعم
- آخر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة. -
2 البصل الأخضر تمزيقه غارقة في المياه الباردة، مقطعة إلى قطع صغيرة فلفل أحمر. -
3 حرق وعاء من الماء المغلي في كمية الملح وبضع قطرات من الزيت والبامية فيه. -
يطهى لمدة دقيقة أو اثنتين قبل أن الماء هو مرة أخرى 4، ويمكن صيدها بها؛ -
الماء المغلي أكثر من 5 قطع البامية الى قطع صغيرة، إضافة كمية مناسبة من صلصة الصويا. -
6 ثم أعد بصلة كبيرة وحلقات الفلفل الأحمر وضعها على السطح؛ -
7 عاء الحرارة في كمية من زيت الزيتون. -
8 مع ملعقة الزيت الساخن إلى الزيت الساخن سكب بصلة كبيرة. -
9 بسيطة وخفيفة وصحية البامية المغلي كاملة.
