المكونات

 

كرنب

 

300G

 

 4 كمية قليلة من زيت الذرة المساعد ملح 1 ملعقة كبيرة المحار طعم الثوم الطازج جدا 1/2 ملعقة

 بعد ممارسة القرنبيط المسلوق مع صلصة المحار 1 اللفت غسلها اختيار الأوراق القديمة في بلانش وعاء، ويمكن وضع بعض الماء وزيت الطهي والملح ومغلي من الخضروات سوف تكون خضراء جدا

بعد 2 قطع لاستنزاف المياه إلى القرص مقطع التعليمات البرمجية

3 جاهزا لنقل وعاء العصير وملعقة والذوق الطازجة جدا المحار نصف ملعقة مختلطة

4 أربعة الفراغ غسل الثوم المفروم

5 ووك الحرارة إلى مقدار من زيت الذرة

بعد صب الزيت الحار 6 في حريق صغير تقلى ببطء نكهة الثوم

7 تحريك رائحة سميكة من الثوم، واللون الأصفر طفيف بعد إيقاف الحرارة

8 يتم ضبطها مسبقا على عصير تغذية صب كالي

9 يصب على الثوم المقلي

10 أعمق في الإناء، وإثارة

11 نقل إلى لوحة أكله! يا ذوق كبير