إفطار بسيط ومغذي - الطعام الصيني

شرائح الخبز (أو شراء شرائح الخبز مباشرة) بضع شرائح من الفراولة ، 2-3 جرام من الطعام ، الكيوي 1 جرام من الطعام يمكنك وضع الزبادي
  • 1. شرائح خبز لاستخدامها لاحقًا ، ثمار مقطعة إلى مكعبات لاستخدامها لاحقًا

  • 2. يمكنك وضع طبقة من المربى ثم وضع مكعبات الفاكهة

  • 3. لم أقم بتطبيق المربى ، ولا أحب ذلك كثيرًا ، فالأصدقاء الذين يحبون الحلويات يمكنهم وضع طبقة من المربى ، ثم وضع طبقة من الفاكهة المقطعة.

  • 4. صب كوب من الزبادي ، يمكنك وضع بضع شرائح من الفراولة في الكوب ، سيبدو أفضل